Периоды подготовки


Периоды подготовки

 

Каждый макроцикл включает в себя следующие периоды:

подготовительный, решающий задачи восстановления и совер­шенствования общей и специальной физической и функциональной готовности; восстановления и совершенствования технической подготовленности; восстановления тактической и игровой подготов­ленности;

соревновательный, решающий задачи поддержания уровня фи­зической и функциональной подготовленности, совершенствования технико-тактического мастерства, игровой и соревновательной под­готовки, а, главное, успешного участия в основных соревнованиях макроцикла;

переходный, решающий задачи активного отдыха и профилак­тического лечения спортсменов.

Еще статьи в этом разделе

Структура макроцикла подготовки

Мезоциклы подготовки

Микроциклы подготовки

Варианты микроциклов

Варианты мезоциклов подготовки

Тренировочное занятие

Варианты игровых мероприятий

Структура и содержание микроцикла в подготовительном периоде

Соревновательный период